ライフハック

こちらの記事では、自身の経験や精神科の先生、発達支援センターの相談員からの知見を元に、過食を克服する方法7選を記載しています。 まず初めに過食の原因を記載し、その後に解消方法7つについて述べたいと思います。 発達障害を持つ方は...

こちらの記事では、コミュニケーションを取る上で大切だなと感じた3点について、記載していきたいと思います。ずばり、結論からお伝えすると、下記3つが人とのコミュニケーションを取る上で重要なことことだと最近気づかされました。 ...

人間関係リセット癖を治す方法 発達障害当事者で、人間関係をリセットして後悔したり苦しんだりするケースが多いと聞きます。その背景として、発達障害の特性からくる「白黒思考(曖昧な関係やものごとを許さない)」や、「衝動性」が挙げられます。...

発達障害をお持ちの方で、片付けに苦手意識を持っていたり、部屋に物が溢れたりして困っている方がいるかもしれません。特にADHD(注意欠如多動症)の方は片付けが苦手な傾向があると言われています。 この記事を書いてる筆者はASD(自閉症ス...